TMCast 05 – Preparação para maratona

Completar uma maratona é o sonho da maioria dos corredores.

Neste episódio do TMCast conversamos com o treinador e criador do Método 5Cs, Edgar Oliveira, sobre treinamento para quem quer correr pela primeira vez ou melhorar a performance nos 42k.

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Convidado do Episódio

Edgar Oliveira

Telefone: (21) 98190-4725

Informações sobre o Método 5Cs: www.metodo5cs.com.br

E-mail: contato@metodo5cs.com.br

Medalha conquistada pelo Edgar, na 62ª Corrida de São Silvestre. Imagem: Arquivo pessoal.

Instituto Correr Bem

www.correrbem.org.br

Equipe Todo Mundo Corre

Apresentação: Roberta Binatti e Renato Almeida

Produção: Roberta Binatti e Renato Almeida

Edição do episódio: Renato Almeida

Arte da vitrine: Agência Impacto

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Matéria citada neste episódio:

Atleta de 71 anos faz maratona em 3h24min e quebra recorde mundial

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