Completar uma maratona é o sonho da maioria dos corredores.
Neste episódio do TMCast conversamos com o treinador e criador do Método 5Cs, Edgar Oliveira, sobre treinamento para quem quer correr pela primeira vez ou melhorar a performance nos 42k.
Corra e ouça!
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Edgar Oliveira
Telefone: (21) 98190-4725
Informações sobre o Método 5Cs: www.metodo5cs.com.br
E-mail: contato@metodo5cs.com.br
Medalha conquistada pelo Edgar, na 62ª Corrida de São Silvestre. Imagem: Arquivo pessoal.
www.correrbem.org.br
Apresentação: Roberta Binatti e Renato Almeida
Produção: Roberta Binatti e Renato Almeida
Edição do episódio: Renato Almeida
Arte da vitrine: Agência Impacto
contato@todomundocorre.com.br
Atleta de 71 anos faz maratona em 3h24min e quebra recorde mundial
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O importante é não ficar parado!
Dê o primeiro passo!
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