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TMCast 05 – Preparação para maratona

TMCast 05 - Preparação para maratona

Completar uma maratona é o sonho da maioria dos corredores.

Neste episódio do TMCast conversamos com o treinador e criador do Método 5Cs, Edgar Oliveira, sobre treinamento para quem quer correr pela primeira vez ou melhorar a performance nos 42k.

Corra e ouça!


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Benefícios do app do TMCast

  • Interface simples para ouvintes novos e não habituados com feed de podcast
  • Controles de velocidade e posicionamento de minutagem do episódio
  • Navegação simplificada
  • Atualize os episódios comum simples botão a qualquer hora
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  • Baixar episódio para ouvir desconectado da internet
  • Ouça os episódios lançados, com antecedência

 

Convidado do Episódio

Edgar Oliveira

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Telefone: (21) 98190-4725

Informações sobre o Método 5Cs: www.metodo5cs.com.br

E-mail: contato@metodo5cs.com.br

 

Medalha São Silvestre

Medalha conquistada pelo Edgar, na 62ª Corrida de São Silvestre. Imagem: Arquivo pessoal.

Instituto Correr Bem

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www.correrbem.org.br

 

Equipe Todo Mundo Corre

Apresentação: Roberta Binatti e Renato Almeida

Produção: Roberta Binatti e Renato Almeida

Edição do episódio: Renato Almeida

Arte da vitrine: Agência Impacto

 

Mande suas críticas, elogios e sugestões para:

contato@todomundocorre.com.br

 

Matéria citada neste episódio:

Atleta de 71 anos faz maratona em 3h24min e quebra recorde mundial

 

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Dê o primeiro passo!

 

 

 

Renato Almeida
Renato Almeida
Empreendedor responsável pela empresa RRtech Web Design & Marketing Digital.

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