24/03/2019
Pilates e corrida

O poder da dobradinha Pilates e corrida

Pilates e corrida é uma combinação muito eficiente para atletas que desejam melhorar seus rendimentos, prevenir lesões ou se reabilitar. O método Pilates oferece diversos benefícios […]
20/02/2019
O Pilates e seus benefícios

O Pilates e seus benefícios

Pilates – concentração, respiração, centralização, precisão, controle e fluidez Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são […]