04/08/2020
cúrcuma

Você conhece os benefícios da cúrcuma?

A cúrcuma conhecida também como açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, raiz-de-sol, turmérico, que vem da família do gengibre, proporciona diversos benefícios para o organismo. O que poucos sabem é […]
28/07/2020
Receita - Panqueca de banana com aveia

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Sabe aquele dia que você quer comer alguma coisa diferente no seu pré treino? Hoje, a Nutri vai dar uma boa receita para você comer no […]
22/07/2020
Tipos de açucar

Tipos de açúcares

Os tipos de açúcares disponíveis e suas características Hoje em dia, as pessoas estão mais conscientes de que devem reduzir o consumo de açúcar para evitar […]
14/07/2020
Economia de corrida. Você sabe o que é?

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A economia de corrida (EC) pode ser definida como o custo de oxigênio (VO2) para uma dada velocidade submáxima de corrida ou distância percorrida, ou seja, […]
13/07/2020
Carboidrato e desempenho físico

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O carboidrato é um dos nutrientes mais importantes para se alcançar o resultado esperado com a prática de exercício físico, e o motivo é muito claro, […]
10/07/2020
Dia da Pizza

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Quem não gosta de pizza? Vamos combinar que comer pizza é muito bom! Algumas pessoas evitam comer pizza por ser calórica, ainda mais se o objetivo […]
07/07/2020

Dia Mundial do Chocolate

Você conhece os tipos de chocolate? Chocolate branco: contém leite, açúcar e manteiga de cacau, mas não leva a massa de cacau, portanto tem muito mais […]
30/06/2020

O que são suplementos nutricionais?

Muitas pessoas fazem uso de suplementos nutricionais, mas não sabe o que significa essas duas palavras. De acordo com a Portaria nº 33 do Ministério da […]
23/06/2020
alimentação durante e no pós treino

A importância da alimentação durante e no pós-treino

Você treina bastante e quase não vê resultados? Saiba que o erro pode estar na sua alimentação!! . Manter uma boa alimentação é fundamental para quem […]