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Pequenas grandes vitórias

Pequenas vitorias

Como alcançar nossos objetivos?

Olá, pessoal!
Vamos conversar sobre vitórias pessoais?
Depois de ativarmos o potencial que possuímos, fazendo aliança com nosso próprio querer, vamos dar a largada para mais uma estratégia fundamental para alcançarmos de maior eficácia os objetivos por nós almejados que é o desenvolvimento da atenção plena.

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Pequenas vitorias

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Algumas perguntas de aquecimento:
O que representa estar participando da corrida como prática esportiva e quais obstáculos você pretende superar na corrida de rua e da vida?
O que você precisa fazer para atingir seus objetivos com maior eficácia?

Pois bem, importante destacar que ao longo da nossa caminhada na vida passamos por muitos percalços até conseguirmos chegar até onde estamos, não é mesmo?
Quantos caminhos trilhados!
Quantas escolhas, tropeços, começos e recomeços!
No meio do caminho, podemos falhar diversas vezes até a conquista do tão sonhado pódio!
Mas, por que falhamos tanto?

Treinos adiados. Falta de ânimo . Sentimento de derrota e até lesões inesperadas.
Quem nunca?!
Quantos obstáculos internos e um só vilão: Nós mesmos!

Mas, como assim?
Os obstáculos internos são as principais causas dos nossos fracassos, pois costumam atacar de forma silenciosa mais contundente, nos levando para um lugar muito sombrio de nossa mente, através dos mecanismos de autossabotagem, procrastinação e às próprias crenças limitantes.

O caminho de despertar humano centrado do autoconhecimento e tendo como ferramenta elementar o foco na atenção plena e estado de presença servirão como bons companheiros de viagem.

Para finalizar com mais perguntas :
Quais os benefícios que obterei nas minhas atividades cotidianas através do desenvolvimento do estado de consciência focado no presente?
Como desenvolver esse estado de presença em nossas atividades diárias, incluindo os exercícios físicos?

Fica a dica para conversarmos mais sobre isso nas cenas dos próximos textos…
Até breve!

Bons exercícios diários!
Vamos lá fazer o que será…
Abraço carinhoso,
Andréa

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Outras matérias da Andréa Vicente:

Resiliência é ter dentro de si um sol que nunca se põe

Querer é poder

O movimento gera descobertas

Treino mental para correr, para viver

Andréa Vicente
Andréa Vicente
Formada em Psicologia pela UERJ, especialização em Psicologia Médica, Psicanálise com Crianças, Terapia de Casal e Família e Perito Examinador de Trânsito. Atualmente, sou aluna do curso de formação em Constelação Familiar com bonecos. CRP: 05/17715.

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