O movimento gera descobertas

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O movimento gera descobertas

Movimentar e descobrir

“O movimento gera novas descobertas, é descobrindo que o movimento da vida se estabelece, gerando um fluxo natural de energia vital e equilíbrio constante do corpo e mente.”

 

Olá, pessoal!
Hoje venho falar para você: corredor de rua e de montanha, veterano, iniciante ou simpatizante dessa atividade esportiva.
Todos estamos atravessando momentos difíceis e angustiantes em nossas vidas onde somos convocados a ficar em casa. E com a cabeça a mil por hora.

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Andrea Vicente

 

E, como fica o corpo nessa história toda, consegue ficar parado?
Já posso imaginar a resposta de vocês: NÃO!
– “Eu não consigo ficar sem correr!” – “O corpo não pode parar!”

 

andrea

 

Muitos corredores estão afastados da sua paixão por conta do isolamento social.
Então, o que fazer para manter a mente sã e o corpo também?!

Proponho treinos mentais para trabalhar o pensamento para que a partir do entendimento das questões que nos afetam possamos ter uma postura mais ativa e assim o desempenho físico aconteça que forma mais eficaz.

Pensando dessa forma, acredito que devemos cultivar duas posturas diante a vida, que são: a de se movimentar e ter vontade para descobrir.
Uma completa a outra! Enquanto o movimento gera novas descobertas, é descobrindo que o movimento da vida se estabelece, gerando um fluxo natural de energia vital e equilíbrio constante do corpo e mente.

 

andrea Vicente

 

Sendo assim, o primeiro passo a ser dado é a atitude, ou seja, a atitude mental de querer sair do lugar comum e ir em busca de seus objetivos já que o querer se torna o seu melhor aliado, sendo o seu maior poder!!

E, esse poder vem da sua decisão de vencer seus próprios obstáculos internos!
Sigamos firmes e unidos rumo às vitórias de uma vida mais saudável e plena de sentido!!!

Vamos lá fazer o que será…
Até breve!
Abraço carinhoso,
Andréa.

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Outras matérias da Andréa Vicente:

Treino mental para correr, para viver

 

Andréa Vicente
Andréa Vicente
Formada em Psicologia pela UERJ, especialização em Psicologia Médica, Psicanálise com Crianças, Terapia de Casal e Família e Perito Examinador de Trânsito. Atualmente, sou aluna do curso de formação em Constelação Familiar com bonecos. CRP: 05/17715.

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