16/01/2019
Trilha da Pedra do Sino – Parque Nacional da Serra dos Órgãos (RJ)

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Prepare-se: Em alguns meses vai chegar a melhor época para a prática de trekking e montanhismo no Brasil, entre os meses de maio e julho, pois […]
18/12/2018

Melhora na performance de corredores de média e longa distância através de treinos resistidos

Pensando em uma perspectiva fisiológica, temos três parâmetros principais que influenciam diretamente no desempenho, são eles: 1) Consumo máximo de oxigênio (VO2max) 2)Economia de movimento 3)Limiares […]