14/08/2020
Organizar cosméticos, maquiagens e remédios

Como organizar cosméticos, maquiagens e remédios?

Olááá! Pensa que a organização acabou? Quase! Hoje, vamos falar sobre um assunto que muitas pessoas não se ligam: como organizar cosméticos, maquiagem e remédios! Vamos […]
24/07/2020
visualização

Treino mental: visualização

A importância do treino mental com a técnica de visualização. Olá, pessoal! A visualização irá fazer toda a diferença em seus exercícios físicos, proporcionando um melhor […]
19/07/2019

Corrida do Flamengo: Nação Rubro-Negra em Movimento

A Corrida do Flamengo: “Nação Rubro-Negra em Movimento” é um evento que promoverá prova noturna de 5 km, caminhada de 3 km, corrida infantil, parque com […]
26/05/2019

Etapa inédita, o XTerra Chega a Agulhas Negras!

Que tal se aventurar em uma etapa inédita no circuito XTERRA? O nome Agulhas Negras se deve pelo fato de a região ser conhecida pela alcunha, […]
10/05/2019
Hospedagem

A escolha da hospedagem, um ponto importante a se considerar nas viagens para correr

Olááá! Tudo bem? Na nossa viagem pelo mundo do planejamento, já passamos pelo orçamento e pela arrumação de malas… Hoje vamos falar sobre hospedagem… Afinal, precisamos […]