Consumir granola com frutas e iogurtes já é hábito para muitas pessoas que tendem a seguir uma alimentação saudável. Ela costuma ser uma ótima opção, já […]
A cúrcuma conhecida também como açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, raiz-de-sol, turmérico, que vem da família do gengibre, proporciona diversos benefícios para o organismo. O que poucos sabem é […]
Os tipos de açúcares disponíveis e suas características Hoje em dia, as pessoas estão mais conscientes de que devem reduzir o consumo de açúcar para evitar […]
O carboidrato é um dos nutrientes mais importantes para se alcançar o resultado esperado com a prática de exercício físico, e o motivo é muito claro, […]