20/03/2019
Correr no outono

Prepare-se para correr no outono

Hoje começa oficialmente o outono e para muitos corredores a mudança está além de bem-vinda. O outono pode trazer um novo sentido à sua rotina de […]
11/03/2019
Movimente-se

Pratique atividades físicas e viva melhor

A prática de atividades físicas é um meio bastante eficaz para manter mente e corpo saudáveis. Atualmente é comum as pessoas já acordarem exaustas desejando que […]
19/02/2019
Dia do esportista

Dia do Esportista

O Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro Hoje, comemora-se o dia do esportista, dia dedicado a todos os atletas e praticantes de atividades físicas. A […]
03/02/2019
Silencie pensamentos negativos

Silencie pensamentos negativos e mantenha a motivação

A eficiência de “conversar consigo mesmo” durante uma corrida já é comprovada por especialistas Por Alex Hutchinson Se você chega à metade de uma corrida de […]
18/01/2019
10 formas de se manter motivado na corrida

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Correr é uma delícia. Mas até mesmo aqueles corredores mais empolgados, depois de um tempo investindo na corrida de rua, não conseguem se manter sempre motivados […]