24/03/2019
Pilates e corrida

O poder da dobradinha Pilates e corrida

Pilates e corrida é uma combinação muito eficiente para atletas que desejam melhorar seus rendimentos, prevenir lesões ou se reabilitar. O método Pilates oferece diversos benefícios […]
21/03/2019
queima de gordura

Ativadores de queima de gordura

O aumento alarmante na prevalência de obesidade tornou-se preocupação mundial nos últimos anos Alguns alimentos podem aumentar a termogênese e a oxidação de gordura através da […]
20/03/2019
Correr no outono

Prepare-se para correr no outono

Hoje começa oficialmente o outono e para muitos corredores a mudança está além de bem-vinda. O outono pode trazer um novo sentido à sua rotina de […]
17/03/2019
15 dicas e cuidados para correr na chuva com segurança

15 dicas e cuidados para correr na chuva com segurança

A corrida é um dos esportes que pode ser praticado em qualquer época do ano. Muitos preferem correr na chuva, já que o calor intenso não […]
11/03/2019
Movimente-se

Pratique atividades físicas e viva melhor

A prática de atividades físicas é um meio bastante eficaz para manter mente e corpo saudáveis. Atualmente é comum as pessoas já acordarem exaustas desejando que […]
08/03/2019

Orçamento para viagens para participar de corridas… Vamos falar de economia?

Olááá! Tudo bem? Hoje temos o nosso encontro mais geral. E vamos continuar falando sobre planejamento… Desta vez, financeiro! Afinal, a gente precisa de dinheiro para […]