26/05/2019

Etapa inédita, o XTerra Chega a Agulhas Negras!

Que tal se aventurar em uma etapa inédita no circuito XTERRA? O nome Agulhas Negras se deve pelo fato de a região ser conhecida pela alcunha, […]
24/05/2019

A maratona mais lenta do mundo: Maratona dos Castelos de Medoc

Quer conhecer a maratona mais lenta do mundo? Vamos voar para a França… Olááá! Tudo bem? O dia do vinho está chegando e isso me lembrou […]
23/05/2019

Fortalecer o core

O core deve ser a primeira parte trabalhada em todo treinamento de força. Confira os exercícios e as dicas para fortalecer o core.  Fortalecer o core. O […]
22/05/2019

Aplicativos de corrida para Android e iPhone

Reunimos os principais aplicativos iOS e Android para cada tipo de corredor. Quer tirar mais proveito dos seus treinos de corrida? Aplicativos de corrida! Atualmente, os […]
21/05/2019
Chocolate

Como domar a vontade pelo chocolate

Como dominar a vontade de devorar uma barra de chocolate? Esta pergunta é a que mais escuto em meu consultório. As boas notícias: O chocolate é […]
20/05/2019

Você vive pra correr? Cuidado!

Matéria, publicada pela revista Runner’s World, fala sobre os efeitos colaterais da corrida, pois em excesso, tipo: “viver pra correr”, pode ser prejudicial à saúde física […]