15/05/2020
A arte da arrumação no período do isolamento social

A arte da arrumação no período do isolamento social…

Olááá! Tudo bem? Hoje, novamente, não venho falar diretamente de viagem e corrida, masssss, indiretamente, sim.   No início do período de isolamento social, virei a […]
13/05/2020
Por que movimentar o meu corpo

Por que movimentar o meu corpo?

São diversos os benefícios da atividade física e, por isso, estamos buscando diferentes formas de praticar exercícios e movimentar o nosso corpo em espaços reduzidos neste […]
12/05/2020
Glutamina

Glutamina

A glutamina e o uso de suplementos nutricionais como estratégia para quem pratica atividade física e busca melhorar a composição corporal e performance.   Cada suplemento […]
11/05/2020
Treino mental

Treino mental para correr, para viver

“Trarei textos reflexivos, dicas, informações e conhecimento pertinentes a uma corrida e caminhada mais leve pela vida, rumo à uma vida saudável”.   Olá, me chamo […]
10/05/2020

Olimpíadas na Guerra

Pela primeira vez na história dos Jogos Olímpicos, o povo europeu e o norte-americano conclamavam seus governos a um boicote às Olimpíadas devido ao abuso dos […]
09/05/2020
Exercícios físicos e sistema imunológico COVID-19

Exercícios físicos e sistema imunológico – COVID-19

O sistema imunológico humano é uma rede altamente complexa de células e moléculas projetadas para manter o hospedeiro (SER HUMANO) livre de infecções e doenças. Sabe-se […]