24/04/2020
Viajar correndo

Uma viagem na história do Blog Viajar Correndo

Já que não podemos viajar por aí, vamos juntos numa viagem pela história do Blog Viajar Correndo   Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo, do […]
23/04/2020

A importância de manter os treinos domiciliares durante o isolamento social

Por que se exercitar em casa?   Em decorrência do isolamento social imposto pela necessidade de conter o avanço do contágio do COVID-19, de forma abrupta […]
22/04/2020
Edgar Oliveira

Treinando em casa: manter a resistência aeróbia 2

“No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz.” […]
21/04/2020
Alimentação Durante a Quarentena Lu Sampaio

Alimentação durante a quarentena

Durante esse período de quarentena muitas pessoas estão preocupadas com a alimentação.   Sempre que mudamos nosso estilo de vida precisamos rever a nossa dieta. A […]
20/04/2020
Mari Pereira

Equilíbrio emocional durante a quarentena

De que maneira você pode buscar o equilíbrio emocional?   Na correria do dia a dia ou no distanciamento social; no transporte público lotado ou nas […]
16/04/2020
Treinando em casa

Treinando em casa: manter a sua resistência aeróbia 1

Alguns exercícios para inserir na sua rotina de treinos neste período de isolamento social, sem auxílio de equipamentos, somente o seu peso do corpo. É realmente […]