30/04/2020
descalço ou de tênis

Descalço ou de tênis? Qual a melhor opção para treinar?

Treinar descalço ou de Tênis? Essa tem sido uma pergunta muito comum nesse período de isolamento social onde o pessoal tem treinado em suas residências.   […]
29/04/2020
Treinamento de corrida

Princípios para retomar os treinamentos de corrida, assim que possível

Princípios para retomar os treinamentos de corrida com sabedoria   Logo, logo estaremos treinando com regularidade e melhorando o nosso nível de condicionamento aeróbio com os […]
28/04/2020
Imunidade_Nutrição

Fortaleça a imunidade

Muito se fala sobre o fortalecimento do sistema imunológico, principalmente nesse momento em que o mundo está vivendo uma pandemia do Corona Vírus. Mas afinal, o […]
27/04/2020
Novos Projetos

Como se preparar para novos projetos?

Todo processo de mudança na vida precisa da identificação de três itens: estado atual, estado desejado e plano de ação.   Quando você sabe quem você […]
26/04/2020
Muito Alem Dos 42k

Muito Além Dos 42K

Criei o projeto #MuitoAlemDos42k por acreditar que completar uma Maratona é muito mais que correr uma prova de 42km e 195m.   Em setembro do ano […]
25/04/2020
Angelo Novarini

Atleta Angelo Novarini

Angelo Novarini é atleta de alto rendimento na corrida de rua, em busca da alta performance tanto enquanto corredor, quanto como disseminador dessa prática desportiva.   […]