05/08/2020
o poder da gratidão

O poder da Gratidão

Ser grato regularmente provoca uma mudança na estrutura molecular do cérebro, tornando-o mais feliz e saudável. Olá, pessoal! Hoje, venho comemorar uma sequência de textos escritos […]
04/08/2020
cúrcuma

Você conhece os benefícios da cúrcuma?

A cúrcuma conhecida também como açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, raiz-de-sol, turmérico, que vem da família do gengibre, proporciona diversos benefícios para o organismo. O que poucos sabem é […]
03/08/2020
Treinão Virtual Todo Mundo Corre (1)

Treinão Virtual Todo Mundo Corre

Bora treinar juntos mesmo não estando perto? Nosso treino já tem dia e hora marcado! Data: 08/08/2020 Horário: 7h30 (aproximadamente – faça seu treino na parte […]
31/07/2020
Como organizar compromissos e tarefas no dia a dia

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Olááá! Tudo bem? Como organizar compromissos e tarefas no dia a dia. Em mais um post sobre organização, vamos falar sobre ferramentas para organizar a vida. […]
29/07/2020
hoponopono

O poder do Ho’ponopono

Já ouviu falar na filosofia ancestral havaiana chamada Ho’ponopono? O Ho’ponopono é uma filosofia antiga que propõe um novo olhar para o mundo, significa: “endireitar, harmonizar, […]
28/07/2020
Receita - Panqueca de banana com aveia

Receita – Panqueca de banana com aveia

Sabe aquele dia que você quer comer alguma coisa diferente no seu pré treino? Hoje, a Nutri vai dar uma boa receita para você comer no […]