17/11/2019

21 dias para 21k – Contagem Regressiva

Faltam 21 dias para eu e Mariana fazermos a nossa primeira Meia Maratona, estamos na contagem regressiva! Logo que a Maratona do Rio 2020 começou a […]
18/10/2019

Como se locomover nas cidades? Uma questão importante em uma viagem

Olááá! Tudo bem? Hoje vamos falar sobre transportes. Na verdade, algumas dicas sobre locomoção nas cidades durante as viagens. E esse assunto não serve somente para […]
09/10/2019
TMCast 05 - Preparação para maratona

TMCast 05 – Preparação para maratona

Completar uma maratona é o sonho da maioria dos corredores. Neste episódio do TMCast conversamos com o treinador e criador do Método 5Cs, Edgar Oliveira, sobre […]
08/10/2019
11 livros que todo corredor deveria ter em sua estante

11 livros que todo corredor deveria ter em sua estante

Você quer ciência, história de fundo e página após página de informações úteis ou boas histórias que farão de você um corredor melhor. Em outras palavras, você […]
27/09/2019

Para o alto e avante! Viramos história em quadrinhos?

Não… Mass… O que isso tem a ver com corrida? Olááá! Tudo bem? Hoje vamos falar sobre um tipo de corrida meio diferente que tem mexido […]
20/09/2019
TMCast 04

TMCast 04 – Aos amantes da corrida. Quais são seus ideais?

Neste episódio do TMCast, Renato Almeida e Roberta Binatti batem um papo com o atleta olímpico (Barcelona 92 e Atlanta 96) Edgar Oliveira. O início da […]