09/05/2020
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O sistema imunológico humano é uma rede altamente complexa de células e moléculas projetadas para manter o hospedeiro (SER HUMANO) livre de infecções e doenças. Sabe-se […]
28/05/2019

A proteína e os atletas mais velhos

Os atletas master (40 anos ou mais) podem atingir níveis semelhantes de resistência à fadiga, massa muscular, força em relação a indivíduos mais jovens. Isso ajuda […]
21/05/2019
Chocolate

Como domar a vontade pelo chocolate

Como dominar a vontade de devorar uma barra de chocolate? Esta pergunta é a que mais escuto em meu consultório. As boas notícias: O chocolate é […]
14/05/2019

O leite de vaca e seu consumo

O uso de produtos lácteos gera uma gama  de dúvidas em relação a sua segurança e eficácia Já escuraram falar que o “leite de vaca é […]
14/04/2019
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Alguns atletas e aqueles que praticam esportes com longo período de duração, geralmente não dão atenção necessária ao seu intestino. Os atletas tendem a fazer um […]
21/03/2019
queima de gordura

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O aumento alarmante na prevalência de obesidade tornou-se preocupação mundial nos últimos anos Alguns alimentos podem aumentar a termogênese e a oxidação de gordura através da […]