13/04/2019

O descanso faz parte do treino

Muitos esquecem ou ignoram que descansar, também, faz parte do treinamento. O atleta profissional, sempre bem assessorado, sabe que o descanso é tão importante quanto o […]
24/03/2019
Pilates e corrida

O poder da dobradinha Pilates e corrida

Pilates e corrida é uma combinação muito eficiente para atletas que desejam melhorar seus rendimentos, prevenir lesões ou se reabilitar. O método Pilates oferece diversos benefícios […]