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Aplicativos de corrida para Android e iPhone

Reunimos os principais aplicativos iOS e Android para cada tipo de corredor.

Quer tirar mais proveito dos seus treinos de corrida? Aplicativos de corrida! Atualmente, os apps podem acompanhar sua corrida, mas também orientá-lo, motivá-lo com música , mantê-lo seguro e muito mais.

Se você está apenas começando como um corredor ou se é um profissional experiente, essa lista ajudará você a encontrar as ferramentas necessárias para aproveitar ao máximo seus quilômetros.

Corrida e caminhada

 

Human – Activity tracker

Aplicativos de corrida. Human - Activity tracker

Ideal para motivar-se para ser mais ativo.

Human – Activity tracker não é o rastreador de atividade mais avançado nesta lista, mas ganha pontos como um forte motivador. O aplicativo funciona em segundo plano, rastreia o tempo que você gasta sendo ativo (corrida, caminhada e ciclismo) e incentiva você a atingir o seu “Daily 30” ou 30 minutos de exercício por dia.

Mas a motivação real vem de outras pessoas. O Human compara seus dados com outros usuários próximos para criar um quadro de líderes de quem está se exercitando nas proximidades, para que você possa ver como você classifica seus vizinhos.

 

Android IOS

 

5K Running Trainer

Aplicativos de corrida. 5K Running Trainer

Construindo sua confiança, trabalhando em direção a uma meta.

O popular aplicativo 5K Running Trainer faz exatamente o que diz: transforma você de batata sedentária em um corredor. Ele guia você através de três treinos de 30 minutos por semana para prepará-lo para uma corrida de 5 km em apenas nove semanas.

Ao longo do caminho, ele rastreia o seu tempo e distância via GPS, e um treinador virtual lhe dá pistas verbais sobre o seu treino. Após cada execução, você pode registrar seus dados no active.com e compartilhar suas conquistas com amigos no feed de notícias do aplicativo.

 

Android IOS

 

Pedômetro e Coach

Aplicativos de corrida. Pedômetro e Coach

Ideal para iniciar uma rotina regular de corrida.

Este aplicativo é centrado na contagem de passos, mas é um ótimo ponto de partida para desenvolver um hábito de corrida também. Ele funciona em segundo plano, registando os seus passos à medida que se desloca durante o dia para lhe fornecer uma imagem do seu nível de atividade.

Ao contrário do Human, você também pode acompanhar corridas com GPS e participar de desafios de grupo e, se optar pelo Premium, poderá acessar os planos de treinamento com exercícios de vídeo.

Android IOS

 

Strava

Aplicativos de corrida. Strava

Acompanhar corridas e passeios com um forte elemento social.

Muito popular entre os ciclistas e corredores, Strava é uma ótima opção para corredores casuais e profissionais. Ele oferece rastreamento GPS detalhado, funciona com vários dispositivos de GPS e rastreia todos os tipos de métricas (especialmente se você optar por uma associação à Summit).

Ele também é conhecido por seu recurso de segmentos populares, que mostra como você se compara a outros corredores na mesma rota.

Os usuários premium também têm acesso ao Beacon, uma opção de segurança que permite que três contatos designados monitorem sua localização enquanto você está em execução.

 

Android IOS

 

MapMyRun

Aplicativos de corrida. MapMyRun

Ideal para encontrar novas rotas para correr.

Não sabe onde correr? Escolha entre uma das mais de 70 milhões de rotas no MapMyRun , o abrangente rastreador da Under Armour que registra distância, ritmo, elevação, calorias queimadas e muito mais.

Integra-se com uma variedade de rastreadores wearable principais, bem como o app My Fitness Pal, para que você possa sincronizar sua dieta e informações de exercício em conjunto para uma imagem mais clara da sua saúde.

 

Android IOS

 

Nike Run Club

Nike Run Club

Acompanhamento de corrida, compartilhamento de fotos e treinamento em áudio.

Projetado especificamente para corredores, o aplicativo Nike Run Club vai além do rastreamento básico com vários recursos de motivação e treinamento.

Aplausos de fim de corrida dos melhores atletas, compartilhamento de fotos integrado que sobrepõe as estatísticas de corrida com uma foto do seu percurso e treinamentos baseados em áudio dos principais treinadores da Nike para ajudar a orientá-lo ao longo do caminho.

Além disso, as corridas treinadas por áudio apresentam uma integração com o Spotify para que você possa colocar as dicas do treinador sobre sua lista de reprodução favorita – o melhor dos dois mundos.

 

Android IOS

 

Runcoach

Runcoach

Construa um plano de treinamento adaptável que atenda às suas necessidades.

Confira o Runcoach para criar um cronograma de treino e cumpri-lo. Defina uma meta em execução e insira informações sobre sua programação, e o algoritmo fornecerá orientações personalizadas sobre como treinar.

Quer coaching personalizado? Há uma opção para atualizar por US $ 19,95 por mês. Use o aplicativo para entrar em contato com treinadores certificados pela USATF para obter ajuda com lesões, nutrição e muito mais.

 

Android IOS

 

Running Distance Tracker +

Running Distance Tracker +

O Running Distance Tracker rastreia tudo que você precisa em uma corrida.

Controle sua distância, ritmo, calorias e muito mais. De acordo com o desenvolvedor, é o rastreador de distância e tempo de corrida mais preciso disponível no mercado.

Ele possui uma interface simples e bonita. Inclui acesso ao seu reprodutor de músicas + feedback de voz, orientando-o à medida que você se aproxima de sua distância e tempo alvo.

Ele também mantém um histórico de suas corridas e melhorias ao longo do tempo e mostra um registro completo de suas atividades.

 

Android Button

 

Endomondo

Endomondo

Rastreie mais de 40 atividades além da corrida.

Com o Endomondo você pode rastrear mais de 40 atividades além da corrida. O aplicativo. Suporta Google Fit, MyFitnessPal, Samsung Gear e Android Wear.

O aplicativo oferece uma versão gratuita, mas os membros premium têm mais acesso a planos de treinamento e coaching.

Rastreie a distância, as calorias queimadas e exiba a rota no mapa. Se você fizer upgrade para o premium, também poderá programar exercícios, definir metas e obter feedback em áudio de um técnico.

Os planos de treinamento variam, então você pode escolher o que funciona melhor para você. Por exemplo, você pode querer correr mais ou mais rápido. O que você escolher, o aplicativo irá personalizar um plano para você, começando em seu nível de condicionamento físico.

Se você usar um monitor de frequência cardíaca, também receberá dados sobre sua freqüência cardíaca. Os usuários premium podem ver quanto tempo passou em diferentes zonas de frequência cardíaca, o que é importante para aqueles que desejam aprimorar seu treinamento.

Há um aspecto social no Endomondo, onde você pode comparar o progresso com outros e enviar ou receber palestras estimulantes. Além disso, você pode trocar selfies e conectar-se à comunidade.

 

Android IOS

 

RunKeeper

RunKeeper

RunKeeper possui uma grande variedade de recursos.

RunKeeper é um aplicativo desenvolvido pela Asics e é um dos aplicativos mais experimentados e testados. Ele tem uma grande variedade de recursos que o torna um dos aplicativos de perda de peso nas corridas mais baixados. É fácil de usar e ótimo para iniciantes e profissionais.

Tem capacidade de GPS para rastrear sua distância e ritmo. Você pode misturar sua rotina de corrida com sua rotina pré-criada para definir suas metas e observar seu progresso.

Você também pode usar o aplicativo para acompanhar suas outras atividades, como ciclismo por exemplo. Você pode usá-lo para seguir um plano de treinamento e participar de corridas virtuais.

Este aplicativo permite que você sincronize rastreadores de fitness diferentes, como Garmin ou Fitbit e permite que você selecione uma lista de reprodução do iTunes ou Spotify.

O RunKeeper é gratuito para usuários de Android e iOS, mas você sempre pode atualizar para premium e aproveitar os planos de treinamento de corrida do ASICS Institute of Sport Science.

Dessa forma, você tem informações de progresso mais detalhadas com comparações de exercícios lado a lado e dados meteorológicos. Além disso, você pode obter um treino prescrito e com rastreamento ao vivo.

 

Android IOS

Google Fit

Google Fit

Rastreie exercícios, calorias e usa gráficos para mostrar seu progresso.

O Google Fit tem uma interface limpa e aceita a maioria dos wearables. É grátis e bom para iniciantes. O aplicativo rastreia exercícios, calorias e usa gráficos para mostrar seu progresso.

Enquanto você está correndo, o aplicativo rastreia velocidade, rota, ritmo e elevação. Acompanhamento do sono está disponível neste aplicativo também. Não há como medir sua frequência cardíaca, a menos que você use um smartwatch ou um dispositivo que seja sincronizado com o Google Fit.

No entanto, a maioria dos smartwatches sincroniza e é compatível, apenas certifique-se de verificar novamente tudo que está sincronizado antes de sair em sua primeira execução.

O aplicativo oferece recomendações personalizadas com base em seus objetivos e dados. Essas recomendações são usadas para ajudar a aumentar sua resistência e desempenho.

Ele pode coletar informações do Strava, do Runkeeper, do Nike + e de wearables e juntá-las para que seus dados de saúde e fitness fiquem em um único aplicativo. Uma desvantagem deste aplicativo é que ele não fornece sugestões de rota.

 

Android IOS

 

Motivação

 

Runtastic

Runtastic

Mantenha a mente ocupada enquanto corre.

Que tal um verdadeiro treinador de voz para uma melhor motivação? Além de rastreamento por GPS, definição de metas, diário de treinamento e acompanhamento de calçados, o aplicativo Runtastic oferece feedback e incentivo por meio de um verdadeiro treinador de voz. Ele ainda lhe dá rastreamento ao vivo e mensagens ao vivo e aplausos de amigos.

Além um rastreador de corridas completo, também se destaca por seu recurso exclusivo “Story Running”. Faça o download de histórias (pago) no app para ouvir faixas no estilo de podcast enquanto você corre. O problema para algumas pessoas é o fato das histórias estarem, em sua maioria, em inglês.

Cada história tem cerca de 35 a 40 minutos de duração – praticamente a mesma duração do seu treino diário típico.

O aplicativo é gratuito mas conta com uma assinatura premium a partir de US$ 2.99 por mês.

 

Android IOS

 

Zombies, Run!

Zombies, Run!

Transforme sua corrida em um videogame.

Se pra você, uma corrida parece assustadora, tente adicionar um pouco de medo primordial para a sua rotina com Zombies, Run! 

Este aplicativo coloca você no meio de um apocalipse zumbi, fornecendo uma série de histórias de áudio e missões para você ouvir enquanto corre, misturado com sua própria música.

Siga as instruções de áudio para coletar suprimentos, fortificar sua base à prova de zumbis e salvar a humanidade – o que é melhor motivação do que isso? O ponto negativo é que o aplicativo está todo em inglês, dificultando e limitando seu uso para muitos.

 

Android IOS

 

Música

Como um bônus para esta lista, aqui vão dois serviços de streaming de músicas, tanto para Android quando IOS, para acompanhar as suas corridas e treinos. Os aplicativos são gratuitos, com propagandas em determinados intervalos.

Se você gosta de música, vale a pena a assinatura do serviço. (Todos os textos foram retirados dos próprios desenvolvedores na loja Play Store).

 

Spotify

Com o Spotify, você tem acesso a um universo de músicas e podcasts. Você pode ouvir um artista, um álbum ou criar uma playlist com suas músicas favoritas. Quer descobrir novas músicas? Escolha uma playlist pronta que se encaixe no seu estilo ou receba recomendações personalizadas.

O Spotify também oferece milhares de podcasts, incluindo originais exclusivos.

Vantagens do Spotify Premium

  • Ouça qualquer música, a qualquer hora e em qualquer dispositivo (celular, tablet ou computador)
  • Baixe músicas para ouvir off-line
  • Curta com uma qualidade de som incrível
  • Sem anúncios – só música e nada mais
  • Assinatura sem compromisso – cancele quando quiser

 

Android IOS

 

Deezer

Deezer é um aplicativo de músicas grátis com mais de 53 milhões de faixas, e todos os últimos lançamentos, sucessos e álbuns atualizados diariamente. Faça parte de um mundo musical incrível e explore as melhores músicas, podcasts e rádios por gênero e humor. Ou use as recomendações personalizadas do Flow para descobrir e ouvir músicas que você irá amar.

Quer mais? Faça o upgrade para o Deezer Premium e desfrute de músicas online ilimitadas sem anúncios, pular faixas ilimitado e Modo Offline para ouvir músicas offline, assim você pode baixar músicas para ouvir em qualquer lugar.

Deezer Premium

  • Sem anúncios
  • Baixar músicas para ouvir no Modo Offline
  • Pular faixas ilimitado
  • Modo aleatório opcional
  • Ouvir músicas com qualidade de som superior (320 kBps)
  • Compatibilidade com o Amazon Alexa e outros dispositivos

 

Android IOS

 

Você usa aplicativos na sua corrida ou treino? Sentiu falta de algum? Fala com a gente!

 

Renato Almeida
Renato Almeida
Empreendedor responsável pela empresa RRtech Web Design & Marketing Digital.

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