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Afirmações positivas

Afirmações positivas

Da mesma maneira que os pensamentos negativos geram estresse , os pensamentos positivos, mudam nossa realidade interna.

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Como não cair na armadilha da duvida que paralisa, o medo e a angústia que sufoca e a insegurança diante desse “novo normal “?!

Acredito que precisamos retomar a nossas atividades aos poucos mas de forma segura e firme de posse do nosso autoconhecimento e despertar interno, porém também sabemos que precisamos vencer o nosso pior vilão que existe dentro de nós.

Pensando dessa forma, trarei uma ferramenta essencial para o nosso treino mental de hoje, aqui no TODO MUNDO CORRE. A utilização regular de afirmações positivas para iniciar bem o dia e que só a disciplina poderá consolidar todo esse processo de reprogramação do cérebro.

Compreendo esses conceitos, peço passagem para maiores esclarecimentos que a neurociência no traz.

Durante muito tempo, acreditamos que o nosso cérebro não podia mudar. Agora acredita-se que pode se quisermos muito. Esse é o conceito da neuroplasticidade.
É possível moldar o cérebro e aplicar técnicas para alcançar mudanças necessárias com as afirmações positivas.
O cérebro não tem condições de saber o que é real ou imaginação, ele não separa o que é passado ou futuro e desta maneira que as afirmações trabalham na mente.

 

afirmações positivas

 

Da mesma maneira que os pensamentos negativos geram estresse , os pensamentos positivos, seja pela realidade ou pelas afirmações geram sinapses cerebrais, descargas hormonais e mudam nossa realidade interna. Está é uma maneira segura de programação mental.
Esse processo não substitui o autoconhecimento mas auxilia na construção de um novo olhar para si e para o outro.

Frases positivas podem ser consideradas afirmações e a repetição das mesmas quantas vezes se fizer necessário é a fórmula do sucesso.

Deixarei com vocês alguns exemplos dessas afirmações para que depois vocês possam criar outras, ok?

Eu sou feliz e estou com saúde !
Eu acredito em mim!
Eu sou capaz de atingir meus objetivos!
Eu quero!
Eu posso!
Eu realizo!
E assim vai….
Bora praticar?!

Sou Andréa Vicente e estou disponível para trocas e partilhas.
Atendimento online durante a quarentena
Vamos lá fazer o que será..
Até breve
Abraço carinhoso

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Andréa Vicente
Andréa Vicente
Formada em Psicologia pela UERJ, especialização em Psicologia Médica, Psicanálise com Crianças, Terapia de Casal e Família e Perito Examinador de Trânsito. Atualmente, sou aluna do curso de formação em Constelação Familiar com bonecos. CRP: 05/17715.

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